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#新浪美食开学季#营养丰富绝对讨喜的金牌早餐【西红柿疙瘩汤】



文章发布时间:2015/5/27 19:05:05



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#新浪美食开学季#营养丰富绝对讨喜的金牌早餐【西红柿疙瘩汤】

(2014-09-04 09:16:00)

#新浪美食开学季#营养丰富绝对讨喜的金牌早餐【西红柿疙瘩汤】

 

早餐喜欢吃粥啊,汤呀,多以原味为主,总要佐上小菜,做起来会比较费时间,如果家里有馒头面包一类的主食,做这个是最好的了,菜啊肉啊蛋啊全都搁一起了,营养全面,口味儿也特别好,做起来也特别简单。

准备材料:面粉 西红柿 丝瓜(可以是其它蔬菜)鸡蛋  瘦肉  豆角  洋葱等



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调料:盐  芝麻香油  生抽  料酒

这样做:

1、材料图。

2、面粉放在碗中,将水管开的细细的,淋放面粉中,边淋边拌成面絮样。

3、蔬菜切块,肉切丝加盐和生抽料酒抓腌,鸡蛋打散。

4、炒锅倒油,肉丝划散。

5、放洋葱块炒香。

6、放西红柿炒出酱。

7、西红柿一定要出酱才好吃,如果喜欢可以挤点蕃茄酱。

8、放上丝瓜豆角翻炒。

9、加上开水,煮上。

10、水开后放上之前拌好的面絮。煮透。

11、淋上蛋花。加盐调味。

12、出锅淋香油。可以吃了!



#新浪美食开学季#营养丰富绝对讨喜的金牌早餐【西红柿疙瘩汤】

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小贴士:

蔬菜随意调整,以喜好为主,保留西红柿和肉丝和鸡蛋就成了。

其实很多事情都比较随意,今天的照片也是用手机拍的,相机不在身边。不必在意。


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